ポン酢をかけて。あさごふぁん。 カツオ ひるごふぁん。 ガーリックライスとアボガドと 蝶ちょのつもりのトマト添え サーモンにはレモンをかけて。 よるごふぁん。もやしのスープ。 まずヒゲ取りから・・・ ばいなら。 あふたー。このひと手間がねえ。 もや…

食料自給率１１００％という十勝平野に世界でたったヒトツの巨大馬の競馬場がある。「ばんえい帯広競馬場」今朝、テレビで見た。徳光さんが出てた。徳光さんの先祖が「屯田兵」だったそうだ。直線２００Ｍ 途中、坂道の障害が２か所。１トンの重りを引っ張っ…